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1 、安全型（低回避 、低焦虑）
可以很安心地与人亲密 ，并建立相互依赖又相互独立的关系 。不担心被抛弃 。对自己和他人的评价都是积极的 ，认为自己值得爱 ，他人也值得爱和信任 。
2 、痴迷型（低回避 ，高焦虑）
渴望与人亲密 ，又怀疑对方并不想和自己亲密 ，很担心失去 ，有强烈的情感依赖和饥渴 。会做许多努力以获得关注和爱 。对自己的评价消极 ，觉得自己低价值 、不值得爱。总想努力得到他人的赞许 ，寻求认同 。容易感觉被误解和不被重视 ，对别人的负面评价非常敏感 ，喜欢夸大负面信息 ，让自己更加焦虑 。常处于怀疑 、又爱又恨 、拿不起放不下的矛盾中。人们常说的“作女 ”大多出现在这种类型 。
3 、疏离型（高回避 、低焦虑）
回避亲密接触 ，难以信任和依赖对方 ，追求独立 ，因此容易让爱人陷入焦虑 。对负面情绪和信息有回避倾向 。往往在关系还没进展就开始退缩 ，觉得对方不可靠 ，亲近他们的企图会让他们紧张 。他们对自己的评价是积极的 ，自认为有价值 ，觉得自己可以不需要依赖他人 ，因此不太在乎他人是否喜欢自己 。
他们希望和爱人保持清晰的边界 ，反对依靠 。不需要对方为自己付出什么 ，因为他们也不打算有所报答 。出现冲突的之后会拒绝一切沟通 。他们在亲密关系中寻求的是个人的满足和期望 。人们常说的不主动 、不拒绝 、不负责的“三不 ”男人 ，最容易出现在这种类型 。
4 、恐惧型（高回避 、高焦虑）
内心期待亲密关系 ，但因害怕受伤 ，而表现出犹豫和抗拒 。既想依赖又希望独立 。这种对依赖的抵触是一种自我保护机制。对自己的评价较为消极 ，怕被拒绝 ，或担心自己离不开对方 ，因而避免和他人建立亲密关系 。进入亲密关系之后 ，又担心被抛弃 ，时常感到恐惧 。爱人不在身边时不安 ，爱人在身边又有点厌烦。在亲密关系中 ，希望有掌控感 、自我价值的证明感 ，追求平静与轻松 。
与爱人有冲突时 ，他们更喜欢以间接方式表达不满 ，如疏远冷淡 。他们也容易做“爱的逃兵 ” ，想做先放手的人 ，以此缓解内心的焦虑和被控制的感觉 。对亲密关系既渴望又恐惧的心态 ，让他们表现得若即若离 ，总在亲密与疏远之间挣扎 。因而 ，恐惧型最容易将自己陷入无序和混乱 。
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我是医联号的签约作者“凝风”
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